miércoles, 14 de abril de 2010

Manual de Prevención

Os adjunto un enlace donde podréis ver ejercicios adecuados para no sufrir lesiones al salir de costalera.


Espero que os sea útil.

Saludos

6 comentarios:

  1. y llego por fin el ensayo. no he podido ni dormi. que arte mas grande tienen mis capataces y esa voz de tomas mandando las musicas. que sueño mas bueno. y tu loly donde estabas???

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  2. Me alegro de que todo saliera bien y la ilusión brotara en los costales. Me he perdido este primer ensayo, pero no faltaré a los siguientes, tengo muchas ganas de disfrutar en la trabajadera.

    Un beso

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  3. Loli, disfrutamos mucho en nuestro primer ensayo, había muchas ganas y motivación. Ya te he dicho que me lesioné saltando. Era el primer día, espero mejorar.

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  4. Que hermosa la primavera, que bonito reunirse la tarde de los viernes para trazar con dulzura, entre mecidas y levantás, este encuentro con la virgen.

    Mujeres te llevamos a hombros, con fuerza y con tesón.
    Te hemos abierto los corazones para pasearte de nuevo por este bendito pueblo.

    Bríndanos tu amor, tu manto de protección.
    Dame madre tu cariño, hazme fuerte ante la adversidad, sálvame del mal, guiame por los senderos de la bondad. Sí madre, soy una de tus humildes costaleras.

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  5. Seguro que en los próximos ensayos todo se va puliendo y el día de salida lo hacemos fenomenal.
    Me alegra leer que había motivación y ganas, eso es lo más importante para hacer las cosas bien hechas.
    Cuídate Auxi, ya veras como todo mejora y sale redondo. Un besito

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  6. auxi que bonito lo que has escrito. Esperemos que con todas esas palabras bonitas nos animemos y todo salga hoy para enmarcar otro ensayo mas para los recuerdos.

    Un besiyo

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